การปรับแต่ง Lady ดิจิทัล ดัมเบล Gym ฟิตเนส ดัมเบล PP และเหล็ก

คําอธิบายสินค้า

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

ทีมของเรา

งานแสดงสินค้าของเรา

1คุณสามารถทําผลิตภัณฑ์และแพคเกจตามต้องการได้หรือไม่
ใช่ เราให้บริการ OEM ไม่ว่าสินค้าหรือแพ็คเกจ

2แล้วจ่ายเงินล่ะ
T/T เงินฝาก 30% เงินเหลือก่อนการจัดส่ง LC ที่เห็น Western Union

3แล้วตัวอย่างและค่าจัดส่งล่ะ
      

1 ~ 2pcs ตัวอย่างสต็อคจะฟรี ค่าจัดส่งทางด้านของคุณ

ตัวอย่าง 5-7 วัน

4แล้วช่วงการรับประกันคุณภาพและบริการหลังการขายล่ะ

365 วันหลังจากขาย เราจะรับผิดชอบคุณภาพ 100% ยกเว้นความเสียหายจากมนุษย์

5มาตรฐานการควบคุมคุณภาพคืออะไร?

เรามุ่งมั่นที่จะดําเนินการอย่างเข้มงวดตามมาตรฐานการควบคุมคุณภาพสากล

มาตรฐานการควบคุมคุณภาพของเราคือ AQL: 1.5, 4.0

6แล้วการส่งของล่ะ?

การจัดส่งในเวลาคือหลักการหลักของเรา วันจัดส่งในสัญญาจะถูกเคารพ 100%

คําแนะนําสําหรับ Smart Digital Dumbbell

การ รับประทาน อาหาร เสริม อาหาร ระหว่าง การ ออกกําลังกาย เป็น สิ่ง สําคัญ สําหรับ การ ประสบ ผล ประโยชน์ จาก การ ฟิตเนส และ การ รักษา สุขภาพ ที่ ดี.

1โปรตีน: โปรตีนมีความจําเป็นสําหรับการซ่อมแซมและการเติบโตของกล้ามเนื้อ แหล่งโปรตีนที่ดีประกอบด้วยไก่ ปลา ไข่ ผลิตภัณฑ์นม ถั่ว และปูนโปรตีนการรับประทานโปรตีนที่แนะนําขึ้นอยู่กับน้ําหนักและเป้าหมายการฟิตเนสของแต่ละคนแต่โดยทั่วไปจะอยู่ระหว่าง 1.2 ถึง 2.0 กรัมต่อกิโลกรัมของน้ําหนักร่างกาย

2คาร์โบไฮเดรต: คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลัก โดยเฉพาะในระหว่างการฝึกแบบแรงสูง เลือกคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน เช่น ผักและผักผักและหลีกเลี่ยงน้ําตาลขัดขัดและย่างขาวมากเกินไป.

3. ไขมัน: ไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมีความสําคัญในการรักษาระดับพลังงานและสมดุลฮอร์โมน. แหล่งของไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพประกอบด้วยน้ํามันปลา, มะเขือเทศ, เมล็ด, น้ํามันมะเขือเทศและอะโวคาโด.จํากัด การ กิน ไขมัน เต็ม และ ไขมัน ทรานส.

4การอํานวยน้ํา: การอํานวยน้ําอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสําคัญในการรักษาความฟิตและการทํางานของร่างกาย.

5วิตามินและแร่ธาตุ: พยายาม รับประทาน วิตามินและแร่ธาตุ ที่ พอสมควร โดยเฉพาะ วิตามิน ซี, ดี, และ อี รวม ทั้ง แคลเซียม, โปแทสเซียม และ เหล็ก.ความ ต้องการ เหล่า นี้ สามารถ รับรอง ได้ ด้วย การ กินอาหาร ที่ สมดุล หรือ อาหารเสริม.

6. ไฟเบอร์อาหาร: ไฟเบอร์อาหารมีส่วนร่วมในการรักษาสุขภาพทางเดินอาหาร, ส่งเสริมการกระตุ้นของลําไส้, และช่วยกําจัดขยะจากร่างกาย. แหล่งรวมข้าวผสมเต็ม, ผักชี, ผักและผลไม้

7. อาหารเสริม: สําหรับนักบิดบิลด์บางราย อาหารเสริม เช่น โปรตีนปูเดอร์, BCAA (อะมิโนแอซิดเชือกขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขา ขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขา (BCAA) creatine และวิตามิน D อาจช่วยตอบสนองความต้องการทางโภชนาการเฉพาะเจาะจงก่อน จะ พิจารณา อาหารเสริม, ดีที่สุดถ้าไปปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการมืออาชีพ

8เวลาอาหาร: เวลาอาหารก็สําคัญเช่นกัน It is generally recommended to eat a carbohydrate- and protein-rich meal 2 to 3 hours before a workout and to consume protein and carbohydrates within 30 to 60 minutes after a workout to promote recovery.

จําไว้ว่า เป้าหมายของร่างกายและความฟิตเนสของทุกคนต่างกัน ดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมที่ดีที่สุด ก็จะแตกต่างกันด้วยแนะนําให้พัฒนาแผนการกินที่เหมาะสมกับตัวบุคคล ตามสถานการณ์และเป้าหมายเฉพาะของแต่ละคนและให้คําปรึกษากับนักปรึกษาด้านโภชนาการมืออาชีพเมื่อจําเป็น