 |
ชุดออกกำลังกายแบบ All In One สำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน รวมถึงอุปกรณ์ฝึกแกนกลางลำตัวและอุปกรณ์เสริมการออกกำลังกาย
รายละเอียดสินค้า:
| สถานที่กำเนิด: | กวางดง, จีน |
| ชื่อแบรนด์: | No |
| ได้รับการรับรอง: | CE , ROHS |
| หมายเลขรุ่น: | - |
การชำระเงิน:
| จำนวนสั่งซื้อขั้นต่ำ: | 2 ชิ้น |
|---|---|
| ราคา: | $ 5.01/ PCS = 1-1000 PCS |
| รายละเอียดการบรรจุ: | กล่องสี |
| เวลาการส่งมอบ: | 5-10 วัน |
| เงื่อนไขการชำระเงิน: | T/T |
| สามารถในการผลิต: | 60,000 ชิ้นต่อเดือน |
|
ข้อมูลรายละเอียด |
|||
| ชื่อสินค้า: | ชุดล้อเอบี | โลโก้: | ไม่มีหรือกำหนดเอง |
|---|---|---|---|
| วัสดุ: | พีพี ฯลฯ | การทำงาน: | ฟิตเนส |
| น้ำหนักสินค้า: | 1.3กก./ชิ้น | สี: | แดง / น้ำเงิน / เขียวหรือปรับแต่งเอง |
| จำนวน/ctn: | 12 ชิ้น | GW: | 17 กก |
| การบรรจุ: | กล่องสี | ขนาดกล่อง: | 62*52*32ซม |
| เน้น: | แปรงทําความสะอาดใบหน้าสีซิลิโคนไฟฟ้ากันน้ํา,OEM เครื่องแปรงล้างใบหน้าสีซิลิโคนไฟฟ้า |
||
รายละเอียดสินค้า
All In One Fitness Kit สําหรับการออกกําลังกายที่บ้าน รวมทั้งเครื่องฝึกหัดหลักและอุปกรณ์เสริมออกกําลังกาย
| ชื่อสินค้า | ชุดล้อ Ab |
| สี | สีเขียว / สีแดง / สีดํา OR customized |
| น้ําหนักสินค้า | 1.3 กิโลกรัม |
| วัสดุ | PP เป็นต้น |
| ขนาดกล่อง | 62 * 52 * 32CM |
| การใช้งาน | ความเหมาะสม |
สินค้าที่เกี่ยวข้อง
ทีมของเรา
1คุณสามารถทําผลิตภัณฑ์และแพคเกจตามต้องการได้หรือไม่
ใช่ เราให้บริการ OEM ไม่ว่าสินค้าหรือแพ็คเกจ
2แล้วจ่ายเงินล่ะ
T/T เงินฝาก 30% เงินเหลือก่อนการจัดส่ง LC ที่เห็น Western Union
3แล้วตัวอย่างและค่าจัดส่งล่ะ
1 ~ 2pcs ตัวอย่างสต็อคจะฟรี ค่าจัดส่งทางด้านของคุณ
ตัวอย่าง 5-7 วัน
4แล้วช่วงการรับประกันคุณภาพและบริการหลังการขายล่ะ
365 วันหลังจากขาย เราจะรับผิดชอบคุณภาพ 100% ยกเว้นความเสียหายจากมนุษย์
5มาตรฐานการควบคุมคุณภาพคืออะไร?
เรามุ่งมั่นที่จะดําเนินการอย่างเข้มงวดตามมาตรฐานการควบคุมคุณภาพสากล
มาตรฐานการควบคุมคุณภาพของเราคือ AQL: 1.5, 4.0
6แล้วการส่งของล่ะ?
การจัดส่งในเวลาคือหลักการหลักของเรา วันจัดส่งในสัญญาจะถูกเคารพ 100%
คําแนะนําสําหรับชุดล้อ AB
นี่คือแผนการออกกําลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน โดยใช้ชุดนี้ (พัก 1 วันระหว่างการออกกําลังกาย)
วันที่ 1: หัวและส่วนบนของร่างกาย
1Ab Roller: 3 ชุดของ 10 รอลล์
2- พูช-อัพ บาร์: 3 ชุดของ 12 พูช-อัพ
3. แบนด์ความต้านทาน (บิเซปคอร์ล) 3 ชุด 15 รอบ
พักผ่อน 60 วินาทีระหว่างชุด
วันที่ 2: การออกกําลังกายและส่วนล่างของร่างกาย
1- กระโดดเชือก: 3 ชุดกระโดด 2 นาที (พัก 30 วินาที)
2. แบนด์ความต้านทาน (ขาขยาย): 3 ชุดของ 18 รอบ / ขา
3. แบนด์ความต้านทาน (สะพานสับ: แบนด์วงจรเหนือเข่า): 3 ชุดของ 15 การซ้ํา
พักผ่อน 45 วินาทีระหว่างชุด
วัน ที่ 3: รอบ ร่าง ทั้ง ตัว
1. Ab รอลล์: 1 ชุด 10 รอลล์
2- พูช-อัพ บาร์: 1 ชุด 10 พูช-อัพ
3. แบนด์ความต้านทาน (กระดุมไหล่) 1 ชุด 12 ครั้ง
4สายกระโดด: 1 ชุดกระโดด 1 นาที
ย้ําวงจร 3 ครั้ง (พัก 90 วินาทีหลังจากวงจรแต่ละครั้ง)
นี่คือเคลื่อนไหวที่ง่ายๆ ในการอุ่นเครื่องและลดความเย็น เพื่อให้เข้ากับแผนการ:
การอุ่นเครื่อง (ก่อนแต่ละครั้ง 5-10 นาที)
1.วงกลมแขน: 10 ข้างหน้า + 10 ข้างหลัง (กระชับไหล่สําหรับ push-up / bands)
2. การนั่งสกู๊ตด้วยน้ําหนักร่างกาย: 15 ครั้ง (ใช้ขาสําหรับวง / สายกระโดด)
3. Cat-cow stretches: 8 รอบ
4. การกระโดดเชือกเบาๆ: 1 นาที (แรงต่ําเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ)
Cool-Down (5~10 นาทีหลังจากการประชุมแต่ละครั้ง)
1. เปิดหน้าอกโดยการช่วยด้วยสายพัด: ยึดสายพัดไว้หลังหลัง (จับกุมกว้าง) ดึงให้อ่อนนวล 20 วินาที
2. กระดูกเชือกขา (ใช้กระดูกเชือกขา): นั่ง, ขยับขาหนึ่ง, หมุนไปข้างหน้าจากกระดูกเชือก (ถือ 20s / ขา)
3. กระชากไหล่: ควงแขนหนึ่งข้ามหน้าอก ดึงด้วยมือตรงข้าม (ถือ 20s / ด้าน)
4. โป๊ของเด็ก (ใช้อุปกรณ์คอ): คุกเข่า นั่งหันหลังบนรองเท้าส้นเท้า ยืดแขนไปข้างหน้า (ถือไว้ 30 วินาที)