ระบบดัมเบลดิจิตอลสมาร์ท สําหรับการออกกําลังกายตามปกติ 650G / PCS

คําอธิบายสินค้า

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

ทีมของเรา

งานแสดงสินค้าของเรา

1คุณสามารถทําผลิตภัณฑ์และแพคเกจตามต้องการได้หรือไม่
ใช่ เราให้บริการ OEM ไม่ว่าสินค้าหรือแพ็คเกจ

2แล้วจ่ายเงินล่ะ
T/T เงินฝาก 30% เงินเหลือก่อนการจัดส่ง LC ที่เห็น Western Union

3แล้วตัวอย่างและค่าจัดส่งล่ะ
      

1 ~ 2pcs ตัวอย่างสต็อคจะฟรี ค่าจัดส่งทางด้านของคุณ

ตัวอย่าง 5-7 วัน

4แล้วช่วงการรับประกันคุณภาพและบริการหลังการขายล่ะ

365 วันหลังจากขาย เราจะรับผิดชอบคุณภาพ 100% ยกเว้นความเสียหายจากมนุษย์

5มาตรฐานการควบคุมคุณภาพคืออะไร?

เรามุ่งมั่นที่จะดําเนินการอย่างเข้มงวดตามมาตรฐานการควบคุมคุณภาพสากล

มาตรฐานการควบคุมคุณภาพของเราคือ AQL: 1.5, 4.0

6แล้วการส่งของล่ะ?

การจัดส่งในเวลาคือหลักการหลักของเรา วันจัดส่งในสัญญาจะถูกเคารพ 100%

คําแนะนําสําหรับ ปราดเปรื่อง ดิจิทัล ดัมเบล

การ บาด แผล มือ อาจ เกิด ขึ้น เมื่อ เพิ่ม น้ําหนัก ให้ กับ เครื่อง ดัน บอล ดิจิทัล ถ้า ไม่ ติด ตาม เทคนิค และ ข้อ เตือน ระวัง ที่ เหมาะสม:

1การอบอุ่น: เริ่มการออกกําลังกายด้วยการอบอุ่นที่เหมาะสม ซึ่งรวมถึงการออกกําลังกายการเคลื่อนไหวที่ข้อมือ

2.ใช้การจับที่เหมาะสม: เมื่อจับกระดูกกระดูก, ให้แน่ใจว่าข้อมือของคุณอยู่ในตําแหน่งที่เป็นกลาง. หลีกเลี่ยงการบิดข้อมือหรือยืดยาวเกินไป เพราะสิ่งนี้อาจทําให้กล้ามเนื้อและเส้นใยเครียด,ทําให้เกิดบาดเจ็บ ยึดกระดุมไว้อย่างมั่นคง ด้วยการจับแน่น แต่ไม่ดึงมันมากเกินไป ที่อาจทําให้ข้อมือเครียด

3อุปกรณ์สนับสนุน: พิจารณาใช้ผ้าข้อมือหรือถุงมือยกน้ําหนักพร้อมกับการสนับสนุนข้อมือ เพื่อให้ความมั่นคงและการป้องกันข้อมือเพิ่มเติมโดยเฉพาะเมื่อยกน้ําหนักหนัก.

4.ขั้นตอนค่อยๆ: เมื่อเพิ่มน้ําหนักบนตัวดิจิทัลของคุณ ทําอย่างนี้ค่อยๆตามเวลาทํา ให้ มือ มือ ของ คุณ ปรับตัว กับ ความ ยุ่งยาก ที่ เพิ่ม ขึ้น และ ลด ความ เสี่ยง ที่ จะ มี ความ ยุ่งยาก หรือ เจ็บ แผล. หลีกเลี่ยงการกระโดดน้ําหนักขนาดใหญ่ โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นนักยกน้ําหนักใหม่

5.รักษารูปร่างที่เหมาะสม: เน้นการรักษารูปร่างที่เหมาะสมตลอดการออกกําลังกายของคุณเพื่อลดความเครียดบนข้อมือให้น้อยที่สุดให้ มือ มือ อยู่ ตรง กัน กับ อ้อมมือ และ หลีก เลี่ยง การ เลี้ยว หรือ หงุด กระบวนการ มากเกินไป. ใช้กล้ามเนื้อแกนของคุณ เพื่อให้ความมั่นคงและการสนับสนุนระหว่างการออกกําลังกาย

6หลีกเลี่ยงการขยายข้อมือเกินขอบเขต: จงระวังการหลีกเลี่ยงการขยายข้อมือเกินขอบเขต โดยเฉพาะในระหว่างการออกกําลังกาย เช่น การขยับข้อมือหรือการขยายข้อมือสามขาหยุดการเคลื่อนไหว ก่อนที่ข้อมือของคุณจะบรรลุระยะย้ายสูงสุด เพื่อป้องกันความเครียดหรือบาดเจ็บ.

7เลือกการออกกําลังกายที่เหมาะสม: เลือกการออกกําลังกายที่เป็นมิตรกับข้อมือและลดความเครียดบนข้อมือให้น้อยที่สุด. ตัวอย่างเช่น แทนการล่อตัวแบบดัมเบลล์แบบดั้งเดิม คุณสามารถลองล่อตัวแบบหมัด หรือล่อตัวแบบกลับที่ทําให้กระดูกข้อมือไม่เครียดมากนัก.

8ฟังร่างกายของคุณ: ให้ความสนใจกับความไม่สบายใจหรือความเจ็บปวดใด ๆ ในข้อมือของคุณระหว่างการออกกําลังกาย หากคุณรู้สึกปวดใด ๆ หยุดออกกําลังกายทันทีและพักผ่อนการ ออกกําลังกาย ต่อ ไป ระหว่าง ที่ มี ความ ปวด อาจ ทํา ให้ การ เจ็บ ร้าย เพิ่ม ขึ้น และ ส่ง ผล ให้ เกิด ปัญหา ต่อ ไป.

9การขยับและลดความหนาว: หลังจากการออกกําลังกายของคุณ, รวมการออกกําลังกายขยับเพื่อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความเครียดในข้อมือ.เน้นการยืดข้อมืออย่างอ่อนโยน เพื่อรักษาความเคลื่อนไหวและป้องกันความแข็ง.

10.ขอคําแนะนําจากมืออาชีพ: หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับเทคนิคที่เหมาะสมหรือวิธีป้องกันการบาดเจ็บที่แขนข้อมือ, พิจารณาทํางานกับผู้ฝึกอบรมส่วนตัวที่ได้รับการรับรองหรือมืออาชีพด้านการฟิตเนส.พวกเขาสามารถให้คําแนะนําเกี่ยวกับรูปแบบที่ถูกต้อง, การเลือกออกกําลังกาย และกลยุทธ์ป้องกันบาดเจ็บที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละคน

ด้วยการปฏิบัติตามคําแนะนําเหล่านี้ และฝึกเทคนิคที่เหมาะสม คุณสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ข้อมือ เมื่อเพิ่มน้ําหนักให้กับดิจิตอลฮันบัลล์ และสนุกกับการออกกําลังกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ