อุปกรณ์สร้างร่างกาย แบบเซ็นเซอร์มือพาณิชย์ กระโดดเชือกสําหรับการออกกําลังกายภายใน

คําแนะนําในการกระโดดเชือก:

วิธี/ขั้นตอน

การเตรียมตัวก่อนกระโดดสาย

แม้ว่าการกระโดดเชือกจะน่าเบื่อและน่าเบื่อ แต่มันเป็นผู้ช่วยที่ดีในการลดน้ําหนัก เพราะมันไม่ได้ถูกส่งผลกระทบโดยสภาพอากาศและสถานที่

1 ถ้า คุณ สามารถ กระโดด สาย ได้ ดี ที่สุด ก็ จะ ทํา ชา สี เขียว ก่อน กระโดด สาย ซึ่ง จะ ช่วย ให้ การ ออกกําลัง กําเนิด มี ผล ดี ขึ้น.

2 ถ้า อากาศ เย็น น้อย ๆ ดี ที่สุด ก็ จะ มี เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เสื้อ เส

3 ทํา การ ขยับ อย่าง ง่าย ๆ เช่น หมุน เข็มขัด, กด ขา เป็นต้น เป็น เวลา 5 ถึง 10 นาที จน ถึง ร่างกาย ของ คุณ จะ เหงื่อ น้อย ๆ.

4 ดี ที่สุด ก็ จะ เลือก เชือก ที่ มี ความ ยาว ที่ เหมาะ สม ไม่ ยาว มาก หรือ สั้น มาก. ดี ที่สุด ก็ จะ แต่ง รองเท้า กีฬา ที่ มี แผ่น ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก ผูก.

การบรรจุ

ด้านล่างนี้เป็นรูปภาพของบรรจุกล่องสีของเรา หากต้องการการปรับแต่ง เราจะส่งเทมเพลตให้คุณปรับปรุง

ข้อมูลบริษัท

ยินดีต้อนรับสู่บริษัท Dongguan Kangshanxiu Electronic จํากัด เราสนับสนุนจิตวิญญาณของความเป็นเลิศมาจากรายละเอียดประสบการณ์มากกว่า 20 ปีในผลิตภัณฑ์ฟิตเนสจากการเริ่มต้นของเราในปี 2015 เราได้มุ่งมั่นในการจัดส่งสินค้าที่มีคุณภาพสูงสุด การบริการลูกค้าที่ดีเยี่ยมและมูลค่าที่ไม่แพ้ใครสําหรับธุรกิจทั่วยุโรปในขณะเดียวกันเรามุ่งเน้นในตลาดภายในประเทศ ให้ลูกค้ากับผลิตภัณฑ์ฟิตเนสกีฬาเครื่องชักและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ผู้บริโภคอื่น ๆการเดินทางของเรามีรากฐานมาจาก ความมุ่งมั่นในความเป็นเลิศ และความหลงใหลในการบริการลูกค้าของเรา

คําเตือน

คําแนะนําในการกระโดดเชือก:

เมื่อ กระโดดเชือก คุณ ต้องการ ให้ความสนใจ ในจุดต่อไปนี้ เพื่อให้แน่ใจ ว่า ความปลอดภัย และผลสัมฤทธิ์ ของการออกกําลังกาย ได้สูงสุด:

1. เพิ่มความเข้มข้นค่อย ๆ: หากคุณเป็นผู้เริ่มต้น, คุณควรเริ่มต้นด้วยการกระโดดเชือกช้า ๆ และค่อย ๆ เพิ่มความเร็วและระยะเวลา.อย่าลองกระโดดเชือกความเข้มข้นสูงในตอนแรก เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดของร่างกายของคุณ.

2. พักผ่อนและฟื้นฟู: การขยับที่เหมาะสมควรทําหลังจากการกระโดดเชือกเพื่อช่วยกล้ามเนื้อผ่อนคลายและฟื้นฟู. พยายามให้ร่างกายพักผ่อนเพียงพอ โดยเฉพาะหลังจากการออกกําลังกายอย่างหนัก

3การ เติม น้ํา: ใน ระหว่างการกระโดดเชือก คุณ ควร เติม น้ํา ใน ระยะ เวลา เพื่อ รักษา ความสมดุล ของ น้ํา ใน ร่างกาย

4..ให้ความสนใจสัญญาณของร่างกาย: หากคุณรู้สึกไม่สบายใจระหว่างการกระโดดเชือก เช่น อาการหมุนเวียน ปวดหน้าอก ความเหนื่อยมาก เป็นต้นคุณควรหยุดออกกําลังกายทันที และไปหาการช่วยเหลือทางการแพทย์ในเวลา.

5หายใจ: หายใจอย่างเท่าเทียมกัน และอย่าหยุดหายใจ

การปฏิบัติตามข้อควรระวังเหล่านี้ จะช่วยให้คุณทําการฝึกกระโดดเชือกได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้น