กล้ามเนื้อผ่อนคลาย การออกกําลังกายจับมือ เครื่องเสริมแรงฝึกจับมือ 4.5 - 13.6 กิโลกรัม

รายละเอียดสินค้า

การออกกําลังกาย การจับแหวน การฝึกฝนแขนข้อมือ การออกกําลังกาย การจับมือ การจับนิ้วมือ การฝึกฝนความแข็งแรง

 

 

กรุณาติดต่อเราเพื่อรายละเอียดเพิ่มเติม

 

 

 

 

 

คําอธิบายสินค้า

 

ชื่อสินค้า	การออกกําลังกาย จับมือ
สี	สีดํา หรือตามต้องการ
น้ําหนัก	73 กรัม
วัสดุ	ซิลิโคน
หน้าที่	อุปกรณ์ผ่อนผันกล้ามเนื้อ
การใช้งาน	อุปกรณ์ออกกําลังกาย

 

 

ข้อ กําหนด ของ การ ฝึก การ จับมือ ที่ คุณ อาจ ใช้ ใน ขณะ ที่ กําลัง บําบัด จาก การ เจ็บ แขน

1เริ่มต้นเบา: เริ่มต้นด้วยความต้านทานเบามาก เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ใส่เครียดมากเกินไปบนมือของคุณ
2. เพิ่มค่อยๆ: เมื่อมือฟื้นฟูขึ้น ความเข้มข้นและปริมาณการฝึกซ้อมสามารถเพิ่มขึ้นอย่างค่อยๆ
3. ให้ความสนใจความเจ็บปวด: หากคุณรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการฝึกอบรม, คุณควรหยุดทันทีและปรึกษาแพทย์มืออาชีพ.
4. เน้นการฟื้นฟู: การฝึกอบรมควรเน้นการฟื้นฟูการทํางานและความแข็งแรงของมือ แทนที่จะปรับปรุงความแข็งแรงในการจับ
5พักผ่อนอย่างเหมาะสม: พยายามพักผ่อนพอระหว่างวันฝึกซ้อม เพื่อให้มือของคุณมีเวลาฟื้นตัว
6.ปฏิบัติตามคําแนะนํา: ฝึกตามคําแนะนําของแพทย์หรือนักบําบัดร่างกายของคุณอย่างเคร่งครัด และอย่าเปลี่ยนแปลงแผนการฝึกด้วยตัวเอง

จง จํา ไว้ ว่า กระบวนการ บํารุง ภาพ ของ ทุก คน ต่าง กัน และ ต้อง มี แผน การ บํารุง ภาพ ให้ เหมาะ กับ แต่ ละ คน. ไม่ ควร ละเลย คํา แนะ นํา ของ แพทย์ ที่ มี ทักษะ เพื่อ หลีก เลี่ยง ความ เสียหาย ต่อ ไป.