ความแข็งแรงปรับออกกําลังกายมือจับแหวนมือสกัดออกกําลังกาย

รายละเอียดสินค้า

การออกกําลังกายมือจับแหวนสําหรับมือบําบัดมือมือออกกําลังกายมือ squeezer

 

กรุณาติดต่อเราเพื่อรายละเอียดเพิ่มเติม

 

 

คําอธิบายสินค้า

 

 

 

ชื่อสินค้า	การออกกําลังกาย จับมือ
สี	สีดํา หรือตามต้องการ
น้ําหนัก	73 กรัม
วัสดุ	ซิลิโคน
หน้าที่	อุปกรณ์ผ่อนผันกล้ามเนื้อ
การใช้งาน	อุปกรณ์ออกกําลังกาย

 

 

ข้อมูลบริษัท

เพื่อ ให้ ผู้ ยก ยก ยก ยก ได้ อย่าง ดี ผู้ ยก ยก ยก ควร พิจารณา ปัจจัย ดัง นี้:

1แผนการฝึกฝนที่เหมาะสม: พิสูจน์ว่าแผนการฝึกฝนของคุณรวมถึงวันพักผ่อนที่เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการฝึกฝนความเข้มข้นสูงหลายวันติดต่อกัน
2. นอน: รับประกันเวลานอนที่เหมาะสม และปรับปรุงคุณภาพการนอน
โภชนาการ: กินสารอาหารเพียงพอเพื่อสนับสนุนการฝึกอบรมและการฟื้นฟู รวมถึงโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันที่ดีสําหรับสุขภาพ วิตามินและแร่ธาตุ
3- น้ํา: รักษาความชื้นที่ดี โดยเฉพาะระหว่างและหลังการฝึกอบรม
การฟื้นฟูแบบมีกิจกรรม: ทํากิจกรรมที่มีผลกระทบน้อย เช่น การเดิน, โยคะ, หรือการม้วนฟองเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
4. ลดความเครียด: การจัดการกับความเครียดในชีวิตของคุณ รวมถึงงาน ความเครียดในครอบครัวและความเครียดทางสังคม
ด้วยการมุ่งเน้นในปัจจัยเหล่านี้ นักยกน้ําหนักสามารถเพิ่มการฟื้นฟูได้ โดยเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกซ้อมและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บพูดกับนักฝึกฟิตเนสมืออาชีพ หรือแพทย์.