การออกกําลังกายมือ แหวนยาง เสริมกล้ามเนื้อและอุปกรณ์ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

การออกกําลังกายมือจับฟองอ่อนสําหรับ Gym เครื่องมือการฝึกเสริมกล้ามเนื้อ

 

 

กรุณาติดต่อเราเพื่อรายละเอียดเพิ่มเติม

 

 

 

คําอธิบายสินค้า

 

ชื่อสินค้า	การออกกําลังกาย จับมือ
สี	สีดํา หรือตามต้องการ
น้ําหนัก	73 กรัม
วัสดุ	ซิลิโคน
หน้าที่	อุปกรณ์ผ่อนผันกล้ามเนื้อ
การใช้งาน	อุปกรณ์ออกกําลังกาย

 

 

ข้อมูลบริษัท

ระยะพักผ่อนระหว่างการฝึกหัดขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ รวมถึงเป้าหมายการฝึกหัด ความเข้มข้นของการฝึกหัด ระดับความฟิตส่วนบุคคล ความสามารถในการฟื้นฟูและประเภทการออกกําลังกายที่คุณทํานี่คือแนวทางทั่วไปสําหรับการพักผ่อน:

1เป้าหมายของการฝึกอบรม:
เป้าหมายในการสร้างกล้ามเนื้อโดยทั่วไปต้องการน้ําหนักที่หนักและช่วงพักผ่อนที่ยาวนาน
การ ปรับปรุง ความ อด ทน โดย ปกติ ต้อง มี น้ําหนัก น้อย และ ระยะพัก สั้น

2.แผนการฝึกอบรมทั่วไป:
การ ฝึก เฝ้า อุปกรณ์ ที่ มี ความ อ่อนแอ

โดยทั่วไป ระยะพักผ่อนควรยาวพอ ที่จะทําให้คุณสามารถรักษาเทคนิคที่ดีและความเข้มข้นสําหรับชุดการออกกําลังกายต่อไปแต่ยังหลีกเลี่ยงการพักผ่อนนานเกินไป ซึ่งจะลดประสิทธิภาพของการฝึกอบรมของคุณ. แนะนําว่า ก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการฝึกอบรมใหม่ใด ๆ คุณควรไปปรึกษากับผู้ฝึกอบรมฟิตเนสมืออาชีพเพื่อพัฒนาแผนการฝึกอบรมและพักผ่อนที่เหมาะสมกับสถานการณ์ส่วนตัวของคุณเมื่อการฝึกฝนของคุณก้าวหน้าคุณสามารถปรับระยะพักผ่อนของคุณขึ้นอยู่กับความรู้สึกและความก้าวหน้าของคุณ