ซิลิโคน นวดมือ จับมือ แข็งแกร่งข้อมือ จับมือวงกลม 4.5KG-13.6KG

แหวนบอลนวดซิลิโคน สีซิลิโคน การออกกําลังกายมือ การจับมือ การฝึกความแข็งแรง แหวน

 

 

กรุณาติดต่อเราเพื่อรายละเอียดเพิ่มเติม

 

 

คําอธิบายสินค้า

 

ชื่อสินค้า	การออกกําลังกาย จับมือ
สี	สีดํา หรือตามต้องการ
น้ําหนัก	73 กรัม
วัสดุ	ซิลิโคน
หน้าที่	อุปกรณ์ผ่อนผันกล้ามเนื้อ
การใช้งาน	อุปกรณ์ออกกําลังกาย

 

ข้อมูลบริษัท

ระยะพักผ่อนระหว่างการฝึกหัดขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ รวมถึงเป้าหมายการฝึกหัด ความเข้มข้นของการฝึกหัด ระดับความฟิตส่วนบุคคล ความสามารถในการฟื้นฟูและประเภทการออกกําลังกายที่คุณทํานี่คือแนวทางทั่วไปสําหรับการพักผ่อน:

ประเภทการอบรม:
การฝึกแรง: สําหรับการฝึกน้ําหนักที่มีเป้าหมายในการเพิ่มขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยทั่วไปแนะนําให้พักผ่อน 2-5 นาทีหลังจากแต่ละชุดการออกกําลังกายที่ไม่ค่อยสะกดเสียงและสั้นสําหรับการออกกําลังกายที่เบาและมีความเร็วสูง
การฝึกทนทาน: หากคุณกําลังฝึกทนทานที่มีความต่อเนื่องสูง และความต้านทานต่ํา เวลาพักระหว่างแต่ละชุดอาจมีเพียง 30 วินาทีถึง 1 นาที

การ ฝึก อัตรา ความ กระตุ้น สูง (HIIT): การ ฝึก อัตรา ความ กระตุ้น สูง แบบ นี้ มัก จะ มี การ ออกกําลังกาย ช่วง สั้น ๆ ต่อ ไป ด้วย การ พักผ่อน ช่วง สั้น ๆ ซึ่ง อาจ ตั้งแต่ 20 ถึง 90 วินาที