ซิลิโคน นวดมือ จับมือ แข็งแกร่งข้อมือ จับมือวงกลม 4.5KG-13.6KG

รายละเอียดสินค้า

แหวนบอลนวดซิลิโคน สีซิลิโคน การออกกําลังกายมือ การจับมือ การฝึกความแข็งแรง แหวน

 

 

กรุณาติดต่อเราเพื่อรายละเอียดเพิ่มเติม

 

 

คําอธิบายสินค้า

 

ชื่อสินค้า	การออกกําลังกาย จับมือ
สี	สีดํา หรือตามต้องการ
น้ําหนัก	73 กรัม
วัสดุ	ซิลิโคน
หน้าที่	อุปกรณ์ผ่อนผันกล้ามเนื้อ
การใช้งาน	อุปกรณ์ออกกําลังกาย

 

ข้อมูลบริษัท

ระยะพักผ่อนระหว่างการฝึกหัดขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ รวมถึงเป้าหมายการฝึกหัด ความเข้มข้นของการฝึกหัด ระดับความฟิตส่วนบุคคล ความสามารถในการฟื้นฟูและประเภทการออกกําลังกายที่คุณทํานี่คือแนวทางทั่วไปสําหรับการพักผ่อน:

ประเภทการอบรม:
การฝึกแรง: สําหรับการฝึกน้ําหนักที่มีเป้าหมายในการเพิ่มขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยทั่วไปแนะนําให้พักผ่อน 2-5 นาทีหลังจากแต่ละชุดการออกกําลังกายที่ไม่ค่อยสะกดเสียงและสั้นสําหรับการออกกําลังกายที่เบาและมีความเร็วสูง
การฝึกทนทาน: หากคุณกําลังฝึกทนทานที่มีความต่อเนื่องสูง และความต้านทานต่ํา เวลาพักระหว่างแต่ละชุดอาจมีเพียง 30 วินาทีถึง 1 นาที

การ ฝึก อัตรา ความ กระตุ้น สูง (HIIT): การ ฝึก อัตรา ความ กระตุ้น สูง แบบ นี้ มัก จะ มี การ ออกกําลังกาย ช่วง สั้น ๆ ต่อ ไป ด้วย การ พักผ่อน ช่วง สั้น ๆ ซึ่ง อาจ ตั้งแต่ 20 ถึง 90 วินาที