เครื่องจับแผ่นยาง แหวนยาง เครื่องเสริมกล้ามเนื้อและ เครื่องผ่อนผันกล้ามเนื้อ

รายละเอียดสินค้า

เครื่องจับแผ่นยาง แหวนยาง เครื่องเสริมกล้ามเนื้อและ เครื่องผ่อนผันกล้ามเนื้อ

 

 

กรุณาติดต่อเราเพื่อรายละเอียดเพิ่มเติม

 

 

 

 

คําอธิบายสินค้า

 

ชื่อสินค้า	การออกกําลังกาย จับมือ
สี	สีดํา หรือตามต้องการ
น้ําหนัก	73 กรัม
วัสดุ	ซิลิโคน
หน้าที่	อุปกรณ์ผ่อนผันกล้ามเนื้อ
การใช้งาน	อุปกรณ์ออกกําลังกาย

 

 

ข้อมูลบริษัท

ระยะพักผ่อนระหว่างการฝึกหัดขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ รวมถึงเป้าหมายการฝึกหัด ความเข้มข้นของการฝึกหัด ระดับความฟิตส่วนบุคคล ความสามารถในการฟื้นฟูและประเภทการออกกําลังกายที่คุณทํานี่คือแนวทางทั่วไปสําหรับการพักผ่อน:

1เป้าหมายของการฝึกอบรม:
เป้าหมายในการสร้างกล้ามเนื้อโดยทั่วไปต้องการน้ําหนักที่หนักและช่วงพักผ่อนที่ยาวนาน
การ ปรับปรุง ความ อด ทน โดย ปกติ ต้อง มี น้ําหนัก น้อย และ ระยะพัก สั้น

2.แผนการฝึกอบรมทั่วไป:
การ ฝึก เฝ้า อุปกรณ์ ที่ มี ความ อ่อนแอ

โดยทั่วไป ระยะพักผ่อนควรยาวพอ ที่จะทําให้คุณสามารถรักษาเทคนิคที่ดีและความเข้มข้นสําหรับชุดการออกกําลังกายต่อไปแต่ยังหลีกเลี่ยงการพักผ่อนนานเกินไป ซึ่งจะลดประสิทธิภาพของการฝึกอบรมของคุณ. แนะนําว่า ก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการฝึกอบรมใหม่ใด ๆ คุณควรไปปรึกษากับผู้ฝึกอบรมฟิตเนสมืออาชีพเพื่อพัฒนาแผนการฝึกอบรมและพักผ่อนที่เหมาะสมกับสถานการณ์ส่วนตัวของคุณเมื่อการฝึกฝนของคุณก้าวหน้าคุณสามารถปรับระยะพักผ่อนของคุณขึ้นอยู่กับความรู้สึกและความก้าวหน้าของคุณ